Unsere Kurse

Tanz, Rhythmus und Bewegung verbinden sich mit Fitness, Kräftigung und Balance – für ein starkes Körpergefühl in jedem Alter!

Power, Beats und gute Laune – beim „Jump dich fit“ trainierst du auf dem Mini-Trampolin und bringst Körper und Kreislauf in Schwung.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die keine Erfahrung im Pole Dance haben. Du lernst die Grundlagen, wie Drehungen, erste Haltepositionen und den sicheren Umgang mit der Stange.

In diesem Level baust du auf deinen Grundkenntnissen auf und entwickelst mehr Kontrolle und Sicherheit an der Stange.

Dieses Level ist für alle geeignet, die bereits eine solide Basis haben und sich an der Pole sicher fühlen.